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本发明涉及一种锻炼装置,尤其涉及一种夏天体育锻炼装置。要解决的技术问题:提供一种具有趣味性、可通过两人竞赛进行运动的夏天体育锻炼装置。技术方案是:一种夏天体育锻炼装置,包括有第一链条、第一链轮、第一齿轮、轴承座、放置框、第二齿轮、第一转杆、第一绕线轮、第一钢丝绳、第一支撑杆等;放置框顶部左右两侧均连接有第二支撑杆,第二支撑杆顶部连接有第三支撑杆,第三支撑杆上部开有方形凹槽,方形凹槽内活动式设有方形放置杆,方形放置杆顶端连接有坐板。本发明通过人们正反交替转动踏板进行体育锻炼,通过比赛使水倒到对方身上,能够使人们得到充足的锻炼,能够增强趣味性,能够使人们在避暑降温的同时加强体育锻炼。