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本发明涉及一种锻炼装置,更具体的说是一种多功能锻炼装置,包括胸肌中缝锻炼机构、机体机构、手脚综合锻炼机构,装置能够锻炼胸肌中缝,装置能够肱二头肌的肌肉,装置能够调节锻炼肱二头肌的负重重量,装置能够锻炼腿部肌肉,装置能够调节锻炼腿部肌肉的负重重量,装置能够储存锻炼用的铃片,胸肌中缝锻炼机构位于机体机构的上方,胸肌中缝锻炼机构与机体机构的连接方式为焊接,手脚综合锻炼机构与机体机构相连,手脚综合锻炼机构与机体机构的连接方式为焊接。